「筋肉が硬い」って本当に悪いこと？

こんにちは、ごとう接骨院の後藤です。

みなさんは「筋肉が硬いですね」と言われた経験、ありませんか？

肩こりや腰痛で接骨院や整体に通ったことのある方なら、一度は耳にしたことがあるかもしれません。

実際、当院に来られる患者さんの多くも、以前通っていた治療院で

「筋肉が硬いのが痛みの原因です」

「だから筋肉をほぐしましょう」

と説明され、マッサージやストレッチを受けていたそうです。

ところが――その後も良くならず、当院に相談に来られる方が少なくありません。

筋肉は「悪者」じゃない

私は「筋肉が硬い」「縮こまっている」というのは、ただの結果だと考えています。

本当の原因は、別のところにある場合が多いんです。

たとえば靭帯（骨と骨をつなぐバンドのような組織）が伸ばされすぎているとき。

そのままだと靭帯に負担がかかるので、筋肉が「守らなきゃ！」と働いて硬くなったり縮こまったりします。

つまり筋肉は体を守るために頑張っている「味方」なんです。

そんな筋肉を無理にゆるめると、逆に守りが外れて症状が悪化することだってあります。

だから当院では、筋肉を直接「ゆるめる」ことはしていません。

筋肉は関節の動きをコントロールしています。

つまり、関節の動きが整えば筋肉も自然に力を抜けるようになるのです。

当院では「筋肉を無理にほぐす」のではなく、

関節の動きを改善することで筋肉が自然にゆるむ環境を整える

というアプローチを大切にしています。

筋肉が硬いのは「悪者だから」ではなく、体を守るために働いているサインかもしれません。

もちろん治療に絶対の正解はありませんが、こうした見方もあるということを知っていただけると嬉しいです。