肩こりの本当の原因は姿勢？ストレッチだけでは改善しない理由

こんにちは、ごとう接骨院の後藤です。

「デスクワークでいつも肩が重い」

「マッサージに行ってもすぐに元に戻る」

「ストレッチをしてもスッキリしない」

そんな肩こりの悩みを抱えていませんか？

実はその肩こり、ストレッチやマッサージだけでは改善できない“本当の原因” があるのです。

肩こりの本当の原因は「関節の動き」にある

肩こりというと「筋肉が固まっているから」と思われがちです。

確かに筋肉の緊張は症状の一因ですが、もっと根本的な原因は 背骨や肩甲骨、骨盤などの関節の動きの悪さ にあります。

関節がスムーズに動かなくなると、周囲の筋肉に過度な負担がかかり、固くなってしまいます。

その結果、いくら筋肉を伸ばしてもまたすぐに硬さが戻り、肩こりを繰り返してしまうのです。

ストレッチは一時的に血流を良くしたり、筋肉をリラックスさせる効果があります。

しかし、関節の動きそのものが改善されていなければ、同じ筋肉に再び負担がかかり、症状は繰り返されます。

つまり、ストレッチは「対症療法」であり、肩こりの本質的な解決にはならないのです。

当院では、肩こりを「筋肉の問題」だけとして捉えません。

これらを丁寧に検査し、原因を見極めた上で 関節の調整と運動指導 を行います。

マッサージや湿布のような一時的な対処ではなく、「再発しにくい身体づくり」を目的にしています。

「ずっと肩こりに悩まされている」

「マッサージに行ってもすぐ戻る」

そんな方にこそ、当院の施術を受けていただきたいと考えています。

その場しのぎではなく、本気で改善したい不調は、ぜひごとう接骨院にご相談ください。

地域の皆さまの健康な毎日を、全力でサポートいたします。